Υψηλής ποιότητας αφυδατωμένες κόκκινες ημερομηνίες

1.DRY RED DATES JUJUBE
Υπάρχουν πολλά τέτοια! Τρώτε διαφορετικά, 365 ημέρες το χρόνο! Σε γενικές γραμμές, στις σημερινές οικογένειες, ο καθένας έχει μια μηχανή θραύσης τοίχου, μηχανή γάλακτος σόγιας κλπ. Μπορείτε να φτιάξετε γάλα σόγιας ή γάλα ρυζιού στο σπίτι ανά πάσα στιγμή. Υπάρχουν τόσα πολλά δημητριακά ολικής αλέσεως που μπορείτε να φάτε κάθε μέρα.
Θυμηθείτε, ανεξάρτητα από το είδος των σιτηρών που προσθέτετε, θυμηθείτε να προσθέσετε 2 φτηνές αποξηραμένες ημερομηνίες jujubes. Το γάλα σόγιας που παράγεται με αυτόν τον τρόπο δεν χρειάζεται να προσθέσει ζάχαρη. Έχει μια μικρή γλυκιά γεύση, αλλά όχι πολύ γλυκιά, η οποία μειώνει σημαντικά την πρόσληψη ζάχαρης. Οι άνθρωποι που χάνουν βάρος το χρησιμοποιούν ως υποκατάστατο της ζάχαρης. Είναι νόστιμο, ανακουφίζει την πείνα και δεν θα πάρει λίπος!
2. αποξηραμένα φρούτα jujube
Αυτή η σούπα είναι νόστιμη και θρεπτική. Η κατανάλωση μία φορά την εβδομάδα είναι πολύ ευεργετική για τις γυναίκες! Ειδικά κάθε μήνα μετά την άφιξη της θείας μου, έπρεπε να την πίνω 2-3 φορές.
Αναλογία: 5g Angelica, 1 βρασμένο αυγό, 3 αποξηραμένο κόκκινο jujube, 2 καφέ τούβλα ζάχαρης, περίπου 30g
Μέθοδος: Βάλτε την πλυμένη κινεζική Angelica και το κόκκινο χρονολογείται σε ένα δοχείο γάλακτος, τα απορροφήστε στο νερό για λίγα λεπτά, προσθέστε βρασμένα αυγά, βράστε τα σε υψηλή θερμοκρασία και βράστε τα σε χαμηλή φωτιά για 20 έως 30 λεπτά. Τέλος, προσθέστε καφέ ζάχαρη και μαγειρέψτε μέχρι να διαλυθεί η καστανή ζάχαρη.
3. Πέντε κόκκινη σούπα
Αυτή η σούπα είναι επίσης μια αγαπημένη σούπα γυναικών και είναι πολύ διάσημη! Συνιστάται να στιφάδο κάθε δύο ή τρεις ημέρες και η επιδερμίδα θα βελτιωθεί και θα βελτιωθεί!
Μέθοδος: Απολαύστε το Safflower Raw, τα κόκκινα φασόλια και τις κόκκινες ημερομηνίες για 3 ώρες, στιφάδο για μία ώρα, προσθέστε τελικά καφέ ζάχαρη και κόκκινο Wolfberry και πίνουμε όταν είναι ζεστό.
Ωστόσο, το θεωρώ ενοχλητικό. Παραγγείλαλα την κουζίνα του ρυζιού χωρίς μούσκεμα εκ των προτέρων. Έβαλα τα τρία πρώτα δείγματα στη κουζίνα του ρυζιού τη νύχτα και έκανα ραντεβού για να μαγειρέψω το κουάκερ. Το επόμενο πρωί έβαλα καφέ ζάχαρη και κινεζική wolfberry μέσα, και μπορώ να τα πίνω απευθείας. Αυτό είναι το πιο απλό. Πρακτική εάν είστε εραστής αρτοποιού και ζυμαρικών, οι κόκκινες ημερομηνίες μπορούν επίσης να χρησιμοποιηθούν ως τρόφιμα υψηλής ποιότητας.